健康

口臭が気になった経験は、誰でもあります・・・

特に春は、入学式や入社式などで口臭に悩む人が多い時期です。

さらに花粉症は、鼻が詰まり気味で口呼吸になりやすいです。

そして口が開いている状態が多くなると、口内が乾燥しやすくなります。

つまり、口内は乾燥して唾液が減るので口臭がひどくなる人が増えていきます。

春から夏になると、気温が高くなるので体内の水分量が減ります（唾液の量も減ります）。

口が臭くなりやすい時期に入っていく中、

どのようにして口臭予防をしていく必要があるのでしょうか?

湯を入れるだけで食べられる便利な即席カップ麺は、日常で手軽に食べられます。

特に災害時は、命の危険から身を守る為に食料の確保として優秀な品です。

しかし、インスタントラーメンの容器と相性が悪い調味料があります・・・

即席カップ麺に入れない方が良いモノは、一体何でしょうか??

ちなみにインスタントラーメンは、日本で誕生した食品です。

瞬間油熱乾燥法や熱風乾燥法（ノンフライ製法です）によって製造されて、

熱湯をかける事や鍋で煮る事でスープも同時に調理できる即席ラーメンです。

昔から果物は、水菓子として親しんでいました。

しかし、食生活は必需品ではなく嗜好品です。

つまり、食べても食べなくても良いモノとして取り扱われていました。

第2次世界大戦時は、第40代内閣総理大臣として活動していた

東條英機さんが果物伐採令を発令しました。

食糧不足に陥った事によって、ぜいたく品である果物を規制して米の生産を強化しました。

当時は、傾斜地の果樹を伐採しても田んぼが形成しにくい地形でした。

結果的に、果物がいかに軽視されていた事が歴史から読み取る事ができます。

2024年、感染力が強い麻疹の患者が日本で20人確認されています。

基本的に麻疹は、幼少期に引き起こるイメージがある病気です。

39度以上の高熱、せき、鼻水、目の充血、特徴的なのが赤い発疹です。

顔から始まって、やがて全身に広がっていきます。

麻疹ウィルスの感染によって引き起こされる感染症なので、

せきやくしゃみなどの飛沫を吸い込む飛沫感染もします。

特に空気感染もするので、新型コロナウイルスによる感染の仕方が似ています。

さらに麻疹は、新型コロナウイルスよりも感染力は強いです。

免疫を持ってない人が感染者の近くにいるだけで90%（パーセントです）以上が感染します。

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皆さんは、平日なかなか起きられないのに、

休日になると朝早く目が覚めてしまう事はありませんか?

そして平日と休日の同じ就寝時間にも関わらず、休日に

朝早くに目が覚めてしまう事は、心理的な問題が関係しています。

さらに平日と休日の起床時間が異なる場合は、

体にどのような影響を及ぼす可能性があるのでしょうか??

日頃の歯磨きが大事な事は、幼少期時代に多くの人々が学びます。

そもそも、実際に1週間程度や1カ月程度、歯を磨かないとどうなってしまうのでしょうか?

1週間歯を磨かない生活は、一般的に考えにくい事例です・・・

いきなり虫歯になる確率は低いですが、実は別の問題が生じやすくなります。

歯の病気は、死に至る可能性もあるので歯磨きの質は重大です。

つい2度寝をして朝なかなか起きれない人が意外と多いです・・・

そして、出勤時間や登校時間などの家に出る時間帯が遅くなりやすくなります。

特に電車通勤やバス通勤などの交通手段を利用している人は、

時間通りに間に合わなかった事例が多いです。

そもそも、どうして2度寝をしてしまうのでしょうか?

さらに二度寝は、目覚めた後に間を置かずにもう1度寝てしまう事です。

飲食店で飲酒後にラーメンやうどんなどの麺料理を食べたくなる事があります。

そして飲酒後に麺料理を食べると、二日酔いになりにくい説もあります・・・

さらに二日酔いの予防に効果的な食べ物は、みそ汁です。

アルコールによって失われやすい水分、電解質、塩分を含んでいるからです。

ちなみに、飲酒後の肝臓の働きを助ける役割があります。

しかし、味噌汁の飲み過ぎは塩分過多になるので要注意です。

そもそも、どうしてお酒を飲むと麺料理を食べたくなるのでしょうか?

人間が毎日呼吸している中、皆さんは正しい呼吸をしていますか??

呼吸は、血液に酸素を取り込む量を増やして、血中の酸素濃度を上げやすくする機能です。

さらに呼吸に関しては、呼吸器研究、循環器研究、

機能解剖学などの様々な専門分野があります。

特に最近は、肺活トレーニングが目立っています。

肺周辺の呼吸筋を鍛える事で深い呼吸をできるようにするエクササイズです。