【健康】睡眠の質に大きな影響を及ぼす?!、2度寝について【ハヤシマイル】

つい2度寝をして朝なかなか起きれない人が意外と多いです・・・

そして、出勤時間や登校時間などの家に出る時間帯が遅くなりやすくなります。

特に電車通勤やバス通勤などの交通手段を利用している人は、

時間通りに間に合わなかった事例が多いです。

そもそも、どうして2度寝をしてしまうのでしょうか?

さらに二度寝は、目覚めた後に間を置かずにもう1度寝てしまう事です。