普段からゴミ出しをしていると、ゴミが多い時期やゴミが少ない時期などがあります。
実は、生ごみをなるべく少なくする事が可能です・・・
つまり、ゴミの量が減少するのでゴミ出しをする回数が減ります。
そもそも、どのような方法でゴミ出しを減らす事ができるのでしょうか??
普段からたくさんの生ごみが出る家庭は、少し見直してみる価値があります。
医療
【医療】更年期対策、イソフラボンと肝臓癌の関係性について【ハヤシマイル】
女性ホルモンの分泌量が減少する更年期の対策の1つとして、
イソフラボン（大豆に含まれているポリフェノールの1種です）を
サプリメントで積極的に摂取している女性は多いです。
そして肝臓癌は、男性よりも女性の方が少ないです。
一般的に女性ホルモンのエストロゲンが予防的に作用する可能性があるからです。
つまり、エストロゲン構造に似た成分であるイソフラボンを摂取すると、
肝臓癌リスクが下がりやすいイメージがあります・・・
そもそも、イソフラボンと膵臓癌はどのような関係性があるのでしょうか??
【医療】正解or不正解、扇風機をつけっぱなしで寝る行為について【ハヤシマイル】
暑さ対策の定番である扇風機は、梅雨時期に利用する人が増えて行きます。
便利な扇風機は、つけっぱなしで寝ている人が多いです。
そもそも、扇風機をそのまま稼働しながら寝た方が良いのでしょうか??
水分を失って脱水状態になる事や体温が奪われて低体温症になる場合などがある中、
医学的に証明する事は難しいのが現状です・・・
最近は、換気や空気循環の為に暖房をつけた冬場の室内で
サーキュレーターとして使用されています。
【医療】副作用を招く危険性あり、グレープフルーツジュースと飲んではいけない薬について【ハヤシマイル】
薬の内服は、基本的にジュースではなく真水が推奨されています。
そして高血圧の薬は、グレープフルーツジュースと一緒に飲んではいけないです。
一般的に果物ジュースは、糖分が多いです。
つまり、吸収も早いので血糖値を急上昇させやすい飲み物です。
ちなみに1部の医薬品は、グレープフルーツジュースと
一緒に摂取する事で効果が強まってしまいやすいです。
特に低血糖の副作用を招く危険性があるからです。
【医療】大型連休の予行練習、大人になっても乗り物酔いしやすい人の特徴について【ハヤシマイル】
ゴールデンウィークは、自動車・電車・船などの
様々な乗り物に乗って旅行に行く予定がある人が多いです。
そして、旅行中の移動中に起こりやすい乗り物酔いがあります。
主に気分が悪くなったり、吐き気をもよおしたりする場合があります。
つまり、旅行の道中が辛くなってしまう人が一定数います・・・
特に学生時代に乗り物酔いがひどい人が多いです。
しかし、大人になってからもよく乗り物酔いする人は一般的に共通点があります。
【医療】長生きしたい人向け、糖尿病と寿命の関係性について【ハヤシマイル】
一般社団法人日本糖尿病学会の2011年度～2020年度の研究調査データによると、
日本人の平均寿命は、男性が81.6歳程度、女性が87.7歳程度です。
しかし、最近は治療法の進歩や生活習慣の改善によって、
糖尿病患者の寿命が延びている傾向があります。
実は、糖尿病と寿命は大きな関係性があります。
そもそも、少しでも寿命を伸ばす為には、
具体的にどのような事を意識的に行う事が良いのでしょうか??
【医療】日本式とアメリカ合衆国式、死因の算出方法の違いについて【ハヤシマイル】
2025年03月、慶應義塾大学や米国ワシントン大学の研究グループの
日本人の過去30年の健康状態を解析研究調査データによると、
2015年〜2021年で最も多い死因が認知症である事が明らかになりました。
そして日本は、OECD加盟35カ国の中で最も認知症の人の割合が多い国で有名です。
さらに日本人の国民病である認知症は、
65歳以上の約16%（パーセントです）程度が発症しています（つまり、7人に1人です）。
さらにOECD（経済協力開発機構です）は、
世界経済の成長や社会福祉の向上を目的とする国際機関です。
実は、死因の定義が日本と海外では違います・・・
【医療】限定的な作用、尿意を感じにくくする方法について【ハヤシマイル】
お菓子を食べていると、あまりトイレに行かなくなった事例があります・・・
そして皆さんは、映画、コンサート、飛行機に乗る前などのトイレに行きにくい状況下で
飴を舐める事によって、尿意を感じにくくなった経験がないでしょうか??
そもそも、古くからあるお菓子にトイレ対策の効果が期待できるのでしょうか?
ちなみに飴は、米、芋類、コーンスターチ、その他穀類などの作物由来のデンプンを
糖化して作った甘い菓子です。
主成分は、麦芽糖、ブドウ糖です。
つまり、砂糖やその他糖類を加熱して熔融した後に、冷却して固形状にしたキャンディです。
【医療】錠剤のサイズ感が苦手な人向け、錠剤の形状について【ハヤシマイル】
錠剤が苦手で小さく砕いて飲んでいる人がいます・・・
特に喉に引っかかる感じがして怖い経験をした人もいる中、
小さく砕いて飲んでいる高齢者が意外と多いです。
しかし、自己判断で錠剤を砕く行為は危険です。
そして錠剤は、自己判断で砕いて飲む事が推奨されていないです。
そもそも、錠剤の形状はどのような意味合いがあるのでしょうか??
さらに錠剤のサイズ感を気にしている人は、
どのようにして対応していく必要があるのでしょうか?
【医療】虫歯予防は甘い食べ物だけではない・・・、酸蝕症について【ハヤシマイル】
一般的に甘い食べ物や甘い飲み物を摂取している人は、虫歯になりやすいです。
そして主な虫歯予防策は、甘いモノを摂取後にしっかり歯を磨く事です。
さらに虫歯の原因が甘いモノとして考えられる事は、
口の中の糖と炭水化物が虫歯菌の餌になるからです。
つまり、ほとんどの人は甘いモノに気をつける人が多いです。
実は、歯の健康を維持する為に甘いモノ以外のモノを気を付けなければならないです・・・
