Mile

ダイエットを成功させる為に外食を控える人がいます・・・

しかし、太ってしまいました。

美味しいものが好きな人も痩せる努力を続けていても、

なかなか結果に結びつきにくい時がやってきます。

外食を控えても、家で自炊をする内容が異なります。

以前と同じような食事のパターンをしてしまっている事が多いです。

レイクアウトやスイーツを食べる頻度や量が多くなってしまっている事があります。

梅雨の時期になると、体内に水分が溜まりにくくなります。

特に骨盤周辺の筋肉や柔軟性が低下しやすいです。

そして肌の調子（コンディションです）は、冷えやむくみなどの影響が大きいです。

柔軟性を維持しやいトレーニングをしていく必要があります。

さらに、身体がすっきりしやすいストレッチが話題です。

少しハードな動きですが、効率良く全身の血流が良くなりやすいストレッチがあります。

マスクを毎日着用していますか?

色んなマスクが販売されていますが、マスクを清潔に使い続ける事が大切です。

今後は、梅雨や夏に向けて、高温多湿対策を考えていく必要があります。

さらに布マスクは、汚れや臭いなどを取り除いて正しい洗い方が大事です。

洗濯機よりも手洗いの方が清潔に保ちやすいです。

ちなみに洗濯の場合は、他の洗濯物からの菌やウイルスが付着する可能性があります。

スマートフォンが世界的に普及したおかげで、多くの情報に触れる事ができました。

しかし、メリットばかりではないです。

指や手首の痛みや痺れなどが生じられるドケルバン病が増えてきました。

具体的には、スマホを操作する際に頻繁に使用している親指や手首を動かしたり、

曲げたりすると痛みが走ります。

さらに、指の付け根が腫れたり、変形したりして動かしづらくなったりします。

最悪の事態になると、手を開けなくなってしまいます・・・

新型コロナウイルス感染拡大で、勤め先が休業したり、勤務時間が短縮されたりするなどの

社会現象が度々起きています。

そして、給料が下がった場合に社会保険料はどのような仕組みになっているのでしょうか?

さらに社会保険料は、毎月給料から天引きされていきます。

他には健康保険料、雇用保険料、介護保険料、厚生年金保険料などがあります。

ちなみに保険料は、保険料率が定められています。

2020年05月、全国各地で最高気温が30度以上（真夏日です）の日が観測されました。

そして、外出する際に熱中症対策が必要になっていきます。

新型コロナウイルス感染拡大の予防としてマスクを着用している人がほとんどです。

全国的に夏場は、暑くなるのでマスクを着用した生活がかなり厳しくなっていきます。

ちなみに総務省消防庁の研究調査データによると、

2019年の熱中症の救急輸送車が全国で7万1317人です（2019年05月〜同年09月までです）。

新型コロナウイルスで食品業界に大きな影響を及ぼしました。

それは、バターです。

国内消費のほとんどを占めるバターが、品薄になっています。

そして一般社団法人Jミルクの調査研究データによると、

2020年04月以降の家庭向けバターの需要量が平年比60%（パーセントです）増えました。

主な要因は、外出自粛や学校の休校によって、お菓子店やパン店の需要が高まったからです。

具体的にバターの供給が減っている原因は何でしょうか?

緊急事態制限が解除されていく日本は、従来の飲食店が少しずつ復活してきています。

そして飲み会の定番である生ビールは、店舗で飲む事ができます。

しかし、生ビールはお店でしか飲めないと思っている人が圧倒的に多いです。

そもそも生ビールの『生』ってどういう意味が込められているのでしょうか?

昨今は、オンライン飲み会が流行っています。

居酒屋やバーなどの飲み会ができる場所が限られている中、

コンビニやスーパーでも生ビールは買えます。

ちなみに、キンキンに冷えたジョッキで飲むビールは、生ビールではないです。

梅雨時に近づくにつれて、夏服に衣替えをする日本人が多いです。

そして10月に入ると、冬服にチェンジしていく日本の風物詩です。

最近は、服の衣替えをしない人も増えてきています。

それは、大型クローゼットがある家に入居する人が増えて、

衣替えの習慣が少なくなってきているのが現状です。

実は衣類は、害虫に悩まされてきました。

クローゼットやタンスのホコリに住みついているからです。

どうすれば防虫対策ができるのでしょうか?