ハヤシマイル

気象情報を確認する時にニュース番組で聴く人がいます。

そして、時に関する用語が意外と多いです。

天気に関する時間帯を表す言葉が多いので、普段聞かない言葉が登場します。

さらに知的で清楚なイメージがある気象解説員（気象予報士です）は、

天気予報を発表時に時間帯を分けて表しています。

最新気象情報や防災情報などだけではなく、

天気用語もしっかりチェックすると知見が広がります。

ちなみに気象庁は、深夜の定義はないです。

ボディビル大会に出場する事が多いマッチョ、しっかり筋肉がついた細マッチョ、

ボディラインを維持する筋トレ女子などの筋トレをする人がよく食べている食品があります。

筋肉がつきやすいだけではなく、栄養素も重要です。

そして筋肉を育てる食事タイミングは、

筋たんぱく質の合成反応が筋トレ終了後48時間、少なくとも24時間上昇しています。

さらにバルクアップを目指す人は、できるだけたんぱく質を摂取して

血液中のアミノ酸濃度を一定（低下させない事です）にします。

つまり、合成>分解の状態を常に意識すると効果的です。

ちなみに基本は、油を加えない事です。

新型コロナウイルスによって、オミクロン株やデルタクロン株などの変異株が登場しました。

各地で独自の変異を繰り返したコロナウイルスは、

陽性者に対して様々な症状で問題になっています。

主に発熱、咳、鼻水、頭痛、関節痛、呼吸困難、嘔吐などです。

そして、飲食店やへの給付金や助成金も受け取りやすくなりました。

しかし、2024年以降は不動産関連の法改正が始まります。

毎年02月になると、大寒波レベルの厳しい寒さが続きます。

そして全国的に寒い時期は、毎年01月05日の寒の入り〜

毎年02月04日の立春までに1年で最も寒い時季です。

特に熟睡しにくい人が増えてくる時期です。

さらに冬の室温が低い環境は、布団内の温度変化も大きくなります。

血管の拡張と収縮が繰り返される事で動脈硬化が進行しやすくなります。

つまり、脳の老化も進行していく要因に繋がります。

毎年01月01日になると、年賀状が届く家庭が昭和時代よりも少なくなりました。

そして、毎年01月〜02月までに寒中見舞いを出す家庭もあります。

基本的に寒い時期に出すあいさつ状です。

そもそも、年賀状と寒中見舞いはどのような違いがあるのでしょうか?

ちなみに年賀状は、新年を祝う挨拶状です。

一般的に01月01日に郵便局から各戸ごとにまとめて1度に配達します。

目の疲れによって目の痛み、かすみ目、肩こりなどの症状に悩んでいる人が増えています。

そして目の疲れは、休めば容易に症状が解消する眼疲労が多いです。

しかし、休むだけでは解消しない眼精疲労もあります。

さらに眼精疲労は、眼痛、重圧感、頭重感、視力低下、複視などの症状があります。

特にデスクワークの人は要注意です。

基本的にテレビの見過ぎ、ゲームのやり過ぎだけで眼精疲労になる訳ではありません。

太っている人と太りにくい人の差は、一体どこにあるのでしょうか?

たくさん食べているつもりはないのに、痩せられない人が意外と多いです。

そしておやつは、軽食として美味しい時間です。

実は、太りにくい人もおやつを買っています・・・

つまり、おやつの使い方次第で大きく変わります。

ちなみに太っている人はBMI（ボディマス指数です）の数値が肥満以上の人、

太りにくい人は標準体重以下の人です。

ちなみにボディマス指数は、人間の肥満度を表す体格指数です。

お正月が明けると、スーパーで七草がゆが販売されている事が多いです。

そして七草がゆは、01月07日の朝に食べる日本の行事食です。

冬に不足しがちな生鮮野菜の若菜（日本古来の7種類の野草です）を

正月明けに摘んで食べていた風習がありました。

さらに01月07日は、人を大切にする人日の節句で有名です。

ちなみに1月の元日が鶏、2日が狗（犬です）、3日が羊、4日が猪、

5日が牛、6日が馬を大切に扱いながら6日間占いを行う風習がありました。

ダニが大量発生すると、人体に対するアレルギーの発症に繋がります。

そしてダニを殺しても、ダニの死骸やフンは残ります。

アレルゲンは残り続けるので、ダニを殺すだけではあまり意味がありません。

つまり、死骸やフンなどのアレルゲンを掃除機で吸い取る事が重要です。

しかし、ダニが生息できる環境の中でダニは増えて、元に戻ってしまいます。

さらにチリダニの雌が1匹は、3カ月後に100万匹程度に増えます。

ダニが増えにくい環境を形成する事が大事ですが、

そもそも繁殖しやすい場所を知っておく必要があります。