ハヤシマイル

最近、スマートフォンのアップデート期間の長さが注目されています。

携帯電話の機種によって、アップデート可能な回数や期間に差があるからです。

現在は、モバイルオペレーティングシステムを採用しているスマートフォンが主流です。

そして、組み込みシステムに特化したスマートフォンは、

デスクトップOSから派生したスマートフォンよりもアップデート期間が短い傾向があります。

ちなみにモバイルオペレーティングシステムは、システムソフトウェアです。

OSは、オペレーティングシステムです。

肌を清潔にする為に行う洗顔は、洗顔後に気をつける必要があります。

特に洗顔後の過ごし方によって、老化を招く原因になるからです。

そして、長年の習慣でNG（やってはいけない事です）が潜んでいる可能性があります。

洗顔後の行動を見直してみる機会です。

強烈な風味を持つにんにくは、生の状態で多く含まれているアリイン（成分です）が

すり下ろしたり、刻むなどをする事でアリシンへ変化します。

そしてアリシンは、ニンニクの香りや辛みの元です。

さらに調理中に分解されるので、様々な成分へと変化していきます。

一般的ににんにくは、免疫機能を向上に期待できます。

他には、糖質をエネルギーに変えるビタミンB1の吸収率を高めたり、カビ・細菌・

寄生虫などを殺菌する作用、血中コレステロールの増加を抑える作用などがあります。

しかし、にんにくを食べ過ぎると、体に良くない噂があります。

本当に体に悪影響を及ぼすのでしょうか?

たんぱく質は、基礎代謝の代表的な栄養素です。

体を維持するのに必要な最低限のエネルギーですが、

加齢とともに低下していくので太りやすくなります。

運動と並行してたんぱく質を摂取する事で、筋肉が減りにくく、基礎代謝が上昇します。

つまり、年齢を重ねても太りにくい体になりやすくなります（個人差があります）。

ちなみに、人の体は水分を除いた約40%（パーセントです）がたんぱく質です。

毎日十分なたんぱく質が摂取できな状態が続くと、不調の原因になります。

家の中で過ごしていると、ゴキブリを目にする機会があります。

そして愛猫を飼っている家庭は、特にゴキブリが気になる所です・・・

ゴキブリ自体は、地域や生活環境などによって生息しているゴキブリの数が異なります。

さらに、猫がゴキブリを口にしている事例はあります。

そもそも、猫とゴキブリが共存する事でどのような事になるのでしょうか?

マイナンバーカードの運用制度は、2016年01月から始まりました。

そしてマイナカードは、公的な本人確認書類として使えるので持ち歩きできます。

しかし、マイナンバーが記載されている裏面は、

安易に他人に見られないように工夫する必要があります。

ちなみにマイナンバーは、日本に住民票がある全ての人に付番される12桁の番号です。

さらに、マイナカードは申請があった人に限り、市区町村が交付しています。

足に力が入らずに、何かにつかまらないと歩けない高齢者が大きな悩みを抱えています。

そして、加齢や疲労のせいかもしれないと考えている人は多いです。

歩き方を見ると、重大な病気が分かるケースがあります。

さらに人間の歩き方は、単なる老化とは限りません。

様々な病気が隠れているケースがあるからです。

つまり、歩き方によって潜んでいる病気が分かりやすくなる事があります。

人間の足は、筋肉だけで歩いている訳ではありません。

脳が脊髄にある歩く事を指令を出して、歩き方を調節しています。

秋の味覚であるサツマイモ、かぼちゃ、栗は、カロリーが気になります。

そして実りの秋は、芋、栗、南京が有名です。

秋スイーツも3種類の食材を使ったモノが並んでいます。

昔の砂糖は、高価だったので食品自体に甘みがある食べ物が人気でした。

江戸時代、十三里から離れた川越（埼玉県です）で作られたサツマイモが、

栗（九里です）よりも（四里です）美味い、十三里（9＋4＝13です）として

販売されて人気を集めました。

さらにカボチャは、長期保存ができるので寒い季節を乗り切る為の貴重な野菜です。

京都府がカボチャ、東京都がトウナス、大阪府が南京として呼ばれていました。