Mile

新年の目標や今年の目標などのスタートダッシュを考えている人が多い時期です。

特に勉強やダイエットなどの新たに決断して実行する人が多い傾向があります。

そして、なかなか記憶に残らない場面が出てきます。

加齢によって、脳の衰えを避けては通れない壁がありますが、

トレーニングをする事で脳を鍛える事が可能です。

実践がしやすい脳トレを始めてみるきっかけに近づくと、記憶力を高める機会が増えます。

新年早々、駅伝や箱根駅伝が大きな話題になっています。

市民マラソンに参加した人や今後参加希望の人などの

運動に興味がある人は増えています。

そして、あまり運動していない人が急に運動してしまうと、筋肉痛になりがちです。

さらに、歳を取るごとに筋肉痛との関係があるのでしょうか?

筋肉痛を予防する事から始めると、筋肉痛になりにくくする事ができます。

お正月の定番メニューであるお節料理は、

家族や親戚などの大人数で囲みながら食べていくイメージが強いです。

しかし、血糖値や血圧が高い人にとっては危険な料理です。

実は食塩と糖質が多く含んでいるからです。

ちなみにお節料理は、1年の始めに歳神様に供える料理です。

縁起物が良い食べ物を使用して日本文化に根付いています。

お正月時期は、神社や寺院を参拝する人が年中行事としてする人がいます。

参拝のお決まり事であるさい銭は、無意識でお金を入れている人もいます・・・

日本文化は、曖昧な事が少なくはないのでいくら入れればいいのかという

具体的な内容は知られている事は少ないです。

そもそもさい銭に適している金額はあるのでしょうか?

人によっては、金額で揉めるような事はしたくはないと悩む人や悩む声があります。。

毎年12月31日は、年越し蕎麦を食べてから新年を迎えるという日本文化があります。

年越し蕎麦は、長く延ばした細い蕎麦麺です。

細く長い事から、健康長寿や家運長命などに繋がるという文化です。

そして食べ方によって、年越しそばの地域差が生じます。

さらに掛け蕎麦やざる蕎麦などの蕎麦の種類があります。

年越しそばに向いているのは、どちらの蕎麦なのでしょうか?

トイレを見れば、家や人の心が分かるなどの噂があります・・・

普段の掃除をしていると、なかなかお目にしない部分があります。

そしてトイレは、大掃除を始めた時に踏み込みにくい場所の1つです。

さらに臭いが気になる人や普段掃除できていない所もあります。

ちなみに独立した貯蓄タンクタイプや便座と蓋がついたタイプなどがある中、

どれも汚れが目立ちやすいです、そこで、効率的に掃除をする方法があります。

お正月の名物であるお年玉の時期が近づいてきました。

家族や親戚が子ども達にお年玉をあげる事が盛んになっている日本は、

いくつまでにお年玉をあげていけばいいのか分からない人もいます。

そして、あくまで風習なので個々の判断によって変わってきます。

基本的に社会人になるまでお年玉をプレゼントしていくイメージがありますよね。。

マナーやおもてなしという観点で見ると、お年玉の適正時期が見えてきます。

株式会社リクルートマーケティングパートナーが企画運営している

リクルート ブライダル総研の婚活実態調査2019研究調査データによると、

婚活サービスを通じて結婚した人は10年連続人気傾向があります。

そして現在は、08人に01人になりつつあります。

さらに、パートナーと出会いやすい年末年始と01月は、

1年間で1番盛り上がるのはなぜなのでしょうか?

ちなみに婚活サービスは結婚相談所、婚活パーティ、

婚活イベント、マッチングアプリなどです。

仕事帰りに疲れた体を癒す喜びを味わった人は、多いです。

冬になると、ストレスや疲労が目立ちやすく、

体に負担を減らす努力をする事が望まれています。

そして、入浴の手順次第で心臓に負担が掛かりにくい入浴ポイントがあるので、

体力を回復する事が期待されています。

基本的に全身浴の場合は38℃（度です）程度〜40℃の湯で13分程度漬かります。

半身浴の場合は、ぬるめの湯で25分程度漬かります。