【健康】糖尿病・高血圧・乾燥肌向け、分かりやすい入浴方法【ハヤシマイル】

仕事帰りに疲れた体を癒す喜びを味わった人は、多いです。

冬になると、ストレスや疲労が目立ちやすく、

体に負担を減らす努力をする事が望まれています。

そして、入浴の手順次第で心臓に負担が掛かりにくい入浴ポイントがあるので、

体力を回復する事が期待されています。

基本的に全身浴の場合は38℃（度です）程度〜40℃の湯で13分程度漬かります。

半身浴の場合は、ぬるめの湯で25分程度漬かります。