ハヤシマイル

人間が毎日呼吸している中、皆さんは正しい呼吸をしていますか??

呼吸は、血液に酸素を取り込む量を増やして、血中の酸素濃度を上げやすくする機能です。

さらに呼吸に関しては、呼吸器研究、循環器研究、

機能解剖学などの様々な専門分野があります。

特に最近は、肺活トレーニングが目立っています。

肺周辺の呼吸筋を鍛える事で深い呼吸をできるようにするエクササイズです。

自動車は長期間乗らないと、劣化していきます。

つまり、ずっと走らない状態で置いておくと、様々な問題が生じます。

具体例は、バッテリーが切れる事、タイヤが変形して弾力性が失われる事、

ガソリンが劣化する事、エンジンオイルが落ちて回転が重くなる事、

トランスミッション類のオイルが落ちて動きが重くなる事、

冷却ホースのゴムパーツが硬化する事などです。

基本的に車のバッテリーは、自動車が動く事によって充電されて、

空になると、劣化が早くなります。

2023年10月01日にふるさと納税が改正します。

そして、寄付金を受け取る側の自治体や寄付をする側の納税者は影響があります。

さらに寄付をする側の納税者は、同じ金額でも2023年10月01日以降に

返礼品の質や量が変わる可能性があります。

つまり、2023年09月中にふるさと納税ができる人は、

なるべく早めに済ませておく方が良いです・・・

ちなみにふるさと納税は、2008年05月01日に施行した寄附金税制です。

基本的に都市集中型社会の地方と大都市の格差是正、

人口減少地域の税収減少対応と地方創生です。

インスタントコーヒーは、忙しい時にお湯を注ぐだけで簡単にコーヒーを飲む事ができます。

特に仕事の合間、時間がない朝などに有効です。

しかし、インスタントコーヒーのキャップを開封すると、

中に入っている付いている紙のラベル（内蓋シールです）があります。

基本的に紙を剥がして、インスタントコーヒーを使います。

そもそも、インスタントコーヒーの中に入っている紙自体は、

どのように処理をするのでしょうか?

真夜中、寝ている時に足がつってしまう事はないですか?

特に高齢者は、頻繁に足がつる悩みが多いです。

さらに、仕事でよく動いた日につる事が多いイメージがあります。

脹脛ではなく、脛や脛の外側の部分がつってしまて、

眠りにくい夜が続いてしまう事があります。

そして、つりそうになる瞬間が分かっていく事があります。

つまり、筋肉が突然硬直する感じです。

ランチメニューでキャロットラペがある喫茶店があります。

そしてキャロット・ラペは、フランスのニンジンを利用したサラダです。

つまり、人参の甘さを引き出したさっぱりとした味わいが期待できます。

そして、前菜や白ワインのおつまみとして有名です。

さらに、具材次第で赤ワインやロゼなどにも合います。

特に日々の塩分が気になる人は、採用する価値があります。

夏によく見かける蚊は、気温が25度程度〜30度程度のと時に活動が活発になります。

特に気温が高い時期は、蚊やゴキブリなどの害虫が姿を現す事が多いです。

害虫対策としてアロマオイルを利用する人がいます。

そもそも、アロマオイル自体に虫避け効果はあるのでしょうか?

ちなみにアロマオイルは、植物に由来する天然香料・合成香料・

精油（エッセンシャルオイルです）をプロピレングリコール、アルコール、

植物油（キャリアオイルです）、鉱物油などで希釈した製品です。

つまり、香水・化粧品・食品に添加する香料、芳香を楽しむ為に利用されています。

ボトルタイプの缶コーヒーが、年々増加傾向です。

蓋付きの飲料品は、イベントや外出先などで持ち歩き時に便利です。

特にボトル缶コーヒーは、小さいサイズなので片手で持ち運べる事ができます。

しかし、多くのボトル缶コーヒーには、缶の側面に

開栓時は振らない事が注意喚起として記載されています。

そして、従来の缶コーヒーと同じ缶コーヒーですが、

そもそも、どうしてボトル缶コーヒーは振ってはいけないのでしょうか??

肺が重要な役割は、呼吸（ガス交換です）です。

しかし、呼吸は意識しなくても行っています。

食べる行為よりも健康上で当たり前に行っているので普段から意識しにくいです。

つまり、肺から酸素を取り込む事で生きていく事ができます。

そして酸素と二酸化炭素のガス交換は、肺の中に張り巡らされた

気管支の先端にある肺胞で行われています。

息を吸うと、酸素は肺胞の中に入って毛細血管内の血液に溶け込んでいきます。

血液は心臓に送られて、心臓から動脈を経由して全身の毛細血管に送られます。

呼吸は、心臓や血液循環に関わっているので呼吸の質が全身の健康状態を大きく左右します。