寝る時間がないぐらい時間がないほど追われている人がいます。。。
1日24時間と定められた社会では、やらないければならない事が多すぎます(笑)
睡眠時間を犠牲にしてやりたい事をやるのは、当たり前ではないです。
特に日本人の考え方では美徳として扱われている事は多いですが、
寝る間も惜しんでやり続ける意味が健康的に良くないです。
そして、アメリカ合衆国にあるスタンフォード大学睡眠生活リズム研究所の研究データによって、
最適な睡眠時間が明らかになりました。。。
寝る時間がないぐらい時間がないほど追われている人がいます。。。
1日24時間と定められた社会では、やらないければならない事が多すぎます(笑)
睡眠時間を犠牲にしてやりたい事をやるのは、当たり前ではないです。
特に日本人の考え方では美徳として扱われている事は多いですが、
寝る間も惜しんでやり続ける意味が健康的に良くないです。
そして、アメリカ合衆国にあるスタンフォード大学睡眠生活リズム研究所の研究データによって、
最適な睡眠時間が明らかになりました。。。