【医療】お漏らし封じ、夕食後に控えたい飲み物について【ハヤシマイル】

水をたくさん飲めば飲みほど、トイレが近くなってしまう現象があります。

そして冬に近づくと、尿漏れを心配する男女が多いです。

さらに男性よりも女性の方が尿道は短いので、尿漏れする可能性があります。

基本的に成人女性の1/4が尿漏れ経験者です・・・

お漏らしをしにくい体にする為には、主にどのような事から始めると効果的なのでしょうか?