【医療】気持ちの整理に役立つ、独り言はストレス軽減へ【ハヤシマイル】

毎日の不安から逃れたいと思う人が少なからずいます。

現実逃避をして辛い事や悲しい事から逃れようと必死にくらいつく事です。

社会で生きていくと小さなストレスや大きなストレスを抱えていきます。

ここ最近、独り言がストレスに対して和らげる効果が期待される事が明らかになってきました。

しかし、1人で喋っている姿を他人に見られたくはないですよね・・・