高齢者向け、夜中に足がつる原因について

真夜中、寝ている時に足がつってしまう事はないですか?

特に高齢者は、頻繁に足がつる悩みが多いです。

さらに、仕事でよく動いた日につる事が多いイメージがあります。

脹脛ではなく、脛や脛の外側の部分がつってしまて、

眠りにくい夜が続いてしまう事があります。

そして、つりそうになる瞬間が分かっていく事があります。

つまり、筋肉が突然硬直する感じです。