食前0r食後、正しいアイスクリームの食べ方について

手軽にタンパク質を補充ができるアイスクリームは、冬に食べても美味しいです。

そして乳製品から製造されているアイスクリームは、カルシウムが豊富に含まれています。

特に卵が入っているアイスは、タンパク質も補強できます。

さらにカルシウムは、骨を強化します（タンパク質は筋肉の形成に繋がります）。

つまり、転倒予防や骨折予防に繋がります。

特に筋力低下が始まりやすい50代以上の人に向いているデザートです。