人体の中で最も硬い組織は、歯です。

しかし、酸に弱いです。

そして虫歯は、虫歯菌が出す酸です。

歯を徐々に溶かして穴を開けていきます。

つまり、酸で溶けた穴の内部にプラーク（虫歯菌です）が蓄積されていくと、

歯の内部を溶かして穴が深くなっていきます（脱灰です）。

さらに、歯の修復時間が必要です。

3時間程度〜4時間程度、食事の間隔が大切です。

酸性の強い食品を食べた後は、すぐに歯磨きをしないようにしましょう。

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