足元を滑らせない、健康を保ち続ける為に行う足のポイントについて

元気良く歩いていると、足のトラブルが付き纏ってきます。

そして、歩行する度に足のむくみや怪我などが生じる可能性もあります。

それでは、どうすればスムーズに歩いていけるのでしょうか?

それは、自身の足をしっかり向き合う事が大切です。

自分の事を理解していないのに、他の事を理解しようと思ってもなかなか結びにくいからです。