医薬品は、メリットとデメリットがあります。
最初から安易に薬に頼る事ではなく、健康的な生活習慣を心掛ける事が重要です。
そして高齢になると、筋肉量が減る事で筋肉が痙攣して起こる痛みを伴うこむらがえりは、
血中のカリウム濃度を変えやすい漢方薬の芍薬甘草湯が代表的です。
さらに、薬局で購入できる環境が整備されています。
しかし、1日の用量を忘れてしまう高齢者が多いです・・・
過剰に薬を飲み過ぎると、血中のカリウム濃度が急激に低下してしまう事に繋がります。
つまり、処方薬と異なって服用が自己判断になる市販薬は、用法と用量が要注意です。
ちなみに、消毒薬の使い方も昔と今は価値観が異なっています・・・
引く咳に煩わされて、家事や仕事がままならないという人が増えています。
そして国立健康危機管理研究機構の研究調査データによると、
百日咳の累計感染者数は、2025年06月08日に確認されているだけでも2万8千553人です。
つまり、2024年よりも約7倍以上増加しています（過去最多です）。
咳を伴う呼吸器感染症が流行している主な要因は、寒暖差が激しい日が続いた事が大きいです。
さらに百日咳は、感染力が非常に強いです。
百日咳菌が粘膜に付着して毒素を作り出す事によって、
気道の分泌物が上手く排出できなくなったりします。
結果的に、頑固な咳を引き起こしてしまう原因に繋がります。
咳に対する処方薬は、現状少ないです。
しかし、咳が止まらない人に朗報です・・・
2022年度の大阪医科薬科大学の研究グループの研究調査データによると、
65歳以上の高齢者のハキム病の有病率は、1.6%（パーセントです）程度です。
そしてハキム病は、脳脊髄液の循環障害によって引き起こされる病気です。
一般的に高齢者に多く見られる病気の1種です。
脳脊髄液の流れが悪くなったり、脳室内に過剰に溜まる事によって、
歩行障害、認知症、尿失禁などの症状を引き起こします。
さらにアルツハイマー型認知症（脳の神経細胞が減少して、脳が萎縮していく事で
記憶力や判断力が低下する病気です）によく似ているので、症状や問診だけでは、
専門の医師でも認知症やハキム病を区別する事が困難です。
しかし、ハキム病の初期段階の症状は、歩行障害が多いです。
つまり、医師の判断次第で加齢による認知症として思い込む人が多いのが現状です。
特に異変に気づいても、単なる老化現象として放置される場合も多いです。
病気の兆候を見逃さないため、症状を知ることが大切だ。
普段からゴミ出しをしていると、ゴミが多い時期やゴミが少ない時期などがあります。
実は、生ごみをなるべく少なくする事が可能です・・・
つまり、ゴミの量が減少するのでゴミ出しをする回数が減ります。
そもそも、どのような方法でゴミ出しを減らす事ができるのでしょうか??
普段からたくさんの生ごみが出る家庭は、少し見直してみる価値があります。
女性ホルモンの分泌量が減少する更年期の対策の1つとして、
イソフラボン（大豆に含まれているポリフェノールの1種です）を
サプリメントで積極的に摂取している女性は多いです。
そして肝臓癌は、男性よりも女性の方が少ないです。
一般的に女性ホルモンのエストロゲンが予防的に作用する可能性があるからです。
つまり、エストロゲン構造に似た成分であるイソフラボンを摂取すると、
肝臓癌リスクが下がりやすいイメージがあります・・・
そもそも、イソフラボンと膵臓癌はどのような関係性があるのでしょうか??
暑さ対策の定番である扇風機は、梅雨時期に利用する人が増えて行きます。
便利な扇風機は、つけっぱなしで寝ている人が多いです。
そもそも、扇風機をそのまま稼働しながら寝た方が良いのでしょうか??
水分を失って脱水状態になる事や体温が奪われて低体温症になる場合などがある中、
医学的に証明する事は難しいのが現状です・・・
最近は、換気や空気循環の為に暖房をつけた冬場の室内で
サーキュレーターとして使用されています。
薬の内服は、基本的にジュースではなく真水が推奨されています。
そして高血圧の薬は、グレープフルーツジュースと一緒に飲んではいけないです。
一般的に果物ジュースは、糖分が多いです。
つまり、吸収も早いので血糖値を急上昇させやすい飲み物です。
ちなみに1部の医薬品は、グレープフルーツジュースと
一緒に摂取する事で効果が強まってしまいやすいです。
特に低血糖の副作用を招く危険性があるからです。
ゴールデンウィークは、自動車・電車・船などの
様々な乗り物に乗って旅行に行く予定がある人が多いです。
そして、旅行中の移動中に起こりやすい乗り物酔いがあります。
主に気分が悪くなったり、吐き気をもよおしたりする場合があります。
つまり、旅行の道中が辛くなってしまう人が一定数います・・・
特に学生時代に乗り物酔いがひどい人が多いです。
しかし、大人になってからもよく乗り物酔いする人は一般的に共通点があります。
一般社団法人日本糖尿病学会の2011年度～2020年度の研究調査データによると、
日本人の平均寿命は、男性が81.6歳程度、女性が87.7歳程度です。
しかし、最近は治療法の進歩や生活習慣の改善によって、
糖尿病患者の寿命が延びている傾向があります。
実は、糖尿病と寿命は大きな関係性があります。
そもそも、少しでも寿命を伸ばす為には、
具体的にどのような事を意識的に行う事が良いのでしょうか??
2025年03月、慶應義塾大学や米国ワシントン大学の研究グループの
日本人の過去30年の健康状態を解析研究調査データによると、
2015年〜2021年で最も多い死因が認知症である事が明らかになりました。
そして日本は、OECD加盟35カ国の中で最も認知症の人の割合が多い国で有名です。
さらに日本人の国民病である認知症は、
65歳以上の約16%（パーセントです）程度が発症しています（つまり、7人に1人です）。
さらにOECD（経済協力開発機構です）は、
世界経済の成長や社会福祉の向上を目的とする国際機関です。
実は、死因の定義が日本と海外では違います・・・
