ハヤシマイル

日々物事を考えて行動する事が多い人は、無意識的に様々な事を行っています。

そして運動と脳は、深い関係で繋がっています。

特にストレッチや有酸素運動は、脳の活性化に適しています。

さらに軽い運動をした時でも、海馬の新生細胞が増えるので、アルツハイマー病の予防にも効果的です。

つまり、脳の働きに欠かせないモノは血流と密接な関係で構成されています。

厚生労働省が発表した2016年歯科患実態調査によると、ほとんどの人が毎日歯磨きをしています。

そして、1日2回以上歯を磨いている人は77%でした。

しかし65歳以上の人は、虫歯の増加や歯周病がある人が年々増加傾向です・・・

歯をしっかり磨いている人が多い日本人ですが、歯周病や虫歯が増えている原因は一体なんでしょうか?

こまめに歯磨きをしているだけでは意味がないです、磨き残しが蓄積している人が少なくはないのが現状です。

虫歯や歯周病の予防に効果的な方法があります。

大型連休のゴールデンウィークは、多くの観光地が混雑状態になっています。

なかなか外出する機会がない人も息抜きで出掛けるという事もある10連休は、

インスタ映えを狙いやすい観光スポットが増えています。

そこで、綺麗な写真を撮影する上で、プロのカメラマンさん並みの技術が欲しいという人が多いです。

じっくり自分に合ったカメラを見つけて、思わず誰かに見せたくなるような素敵な写真を撮れるコツがあります。

健康を気にしている人が食生活の改善を行っている中で、がんリスクに繋がる食品があります。

例えば、加工食品です。

特に超加工食品は、スーパーやコンビニなどで販売されているインスタント食品やパンなどの事です。

そして摂取量が10%が増加して、がんの罹患率（病気にかかる確率です）が12%上昇します。

ちなみに乳がんリスクも11%増加します・・・・・

そもそも癌は、体に良い影響を及ぼす事が少ないので対処する必要があります。

寒さが少しある春が終わりを告げようとしています。

衣替えのタイミングとしては、良い時期に差し掛かってきました。

服を買ったり、夏服に替える人は多いですが、掛け布団も交換する時期でもあります。

そして羽毛布団は寿命があるので、外側のカバーは洗濯して本体は何もしないという人が意外といます。

普段から使用している布団をそのまま使用し続けると、

中にある羽毛に汗や皮脂汚れなどが付着して劣化していきます。

新幹線に乗っていると座席と座席の間にある肘掛けが良く目にします。

10連休が始まって、新幹線に乗る人が急増している時期ほど考えてしまう人もいます。

隣の人に使用されてると、少しなかなか言いにくいタイミングや立場があるモノです。

勝手に使用して良いものか、悪いモノか・・・・・謎が謎を呼ぶ肘掛けは何の為に設置されているのでしょうか?

どちらの座席の人が使用できるのか、少し気になってきましたね。

楽しい10連休が始まります、基本的には一般の開業医は休みになっている事が多いです。

レジャー施設や長期旅行などの充実した1週間を満喫できる素晴らしい時期です（笑）

ゴールデンウィークは、楽しい場面もあれば悲しい時もあります。

特にお子さんが体調を崩してしまって、プランが総崩れになってしまう事があります。

しっかり準備していたのに本番に弱くて寝たっきりになってしまうのは、凄く勿体ない事です。

急病に備えて、対処を早くできるように事前確認していきましょう。

普段から家事を行っている人は意外と多いと思いです。

特に主婦は、家庭事情に深く考えられている人が非常に多いですね。

最近では、育メンと呼ばれれている男性による育児が話題を集めています。

しかし、日々当たり前のように行っている家事ほど見直した方が良い場面が起きます。

お風呂掃除をしていると・・・・・しっかり対策をしているのにカビが生えている。。

警視庁の2018年研究データ調査によると、運転免許を自主返納した人が約42.1万人でした。

そして75歳以上の人が、29.3万人です。。

ここ最近では返納者数が増加していますが、現時点で75歳以上免許保持者が低水準のままです（全体の5%程度です）。

さらに高齢者ドライバーによる交通事故や死亡事故がニュースで報道される事が多くなってきています・・・

高齢者の運転事情について、もっと深く知って改善できる方法があると思っています。