2020.04.16 【ダイエット】コロナ運動、自宅でできる筋トレ【ハヤシマイル】 Tweet Pocket トレーニングジムに通っていた人が、 新型コロナウイルスの影響で通う事を辞めてしまった人が多いです。 しかし、日々の運動を習慣的にやっている人にとっては、悩みのタネです。 自宅で簡単にできる運動方法があります。 腹筋は、効果的なエクササイズがあるので組み合わせ次第で体が引き締まりやすいです。 特に骨盤を支える部分の筋肉を鍛えておく事で、姿勢の改善に繋がります。 コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について Tsubasa Hayashiとつながる トレーニングジムに通っていた人が、 新型コロナウイルスの影響で通う事を辞めてしまった人が多いです。 しかし、日々の運動を習慣的にやっている人にとっては、悩みのタネです。 自宅で簡単にできる運動方法があります。 腹筋は、効果的なエクササイズがあるので組み合わせ次第で体が引き締まりやすいです。 特に骨盤を支える部分の筋肉を鍛えておく事で、姿勢の改善に繋がります。 コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について ニュースレター登録 Thank you クラブ会員 ユーザー名またはメールアドレス パスワード ログイン情報を保存 パスワードをお忘れですか? 会員について ニュースレター E-mail