【美容】健康果物、キウイの謎を解明【ハヤシマイル】

食物に含まれている栄養成分をしっかり引き出す事が出来れば、

体内に取り込める栄養素の量や働き方も変わります。

そして食材によって、調理法や時間帯が違います。

寿命を少しでも延ばしたい時、知っている事が多くなると実践する用途が増えます。

今回はキウイを題材にしていますが、他の食べ物にも正しい使い道が用意されています。