健康的な生活を行う為には、豆腐が最適です。
そして豆腐は、煮た大豆の搾り汁（豆乳です）を
凝固剤（にがりや石膏などです）によって、固めた加工食品です。
特に東アジアと東南アジアで古くから食されている大豆加工食品です。
さらに豆腐は、腸活に向いています。
時短料理ができるので忙しい人にぴったりの食べ物です。
実は、混ぜて温めるだけで豆腐茶碗蒸しができます・・・
【グルメ】時短健康食、豆腐茶碗蒸しの作り方について【ハヤシマイル】
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