【体調管理】現代人の疲労感サポート、生活習慣を改善させるリカバリー術【ハヤシマイル】

スポーツ選手や経営者の肉体改造がある中、現代人は疲労と関わっています。

疲れない事ではなく、疲れから回復していく事が疲労感を抑える有効な手段です。

近年増えている疲労は、神経的な疲労です。

仕事やプライベートでスマホを長時間利用したりする事で、脳や視神経が緊張状態に陥ってしまう状態です。

そして、運動不足や人間関係のストレスによって疲労ポイントが付加されていきます。

たくさんの疲労ポイントカードを貯める事を貯めていく必要があります。