【健康】糖尿病対策はカロリーよりも糖質の摂取量が大切【ハヤシマイル】

健康や長寿に関心がある人が急増している日本は、毎日様々な場所で情報が出回っています。

特にカロリーを気にする人が多く、個々の食事制限法を試されている事もあります。

しかし肥満は、カロリーとは関係がないのでカロリー制限は無意味に等しいです。

世間で流行しているダイエット法が上手くいく場合もありますが、

上手くいかない場合もあるので糖質を摂取量が大きく左右されてます。