2022.07.29 【健康】筋トレの極意、鶏肉のタンパク質が多い部位ランキングについて【ハヤシマイル】 Tweet Pocket 鶏肉は、高たんぱく、低カロリー、低脂質で有名です。 そして、筋肉トレーニングの強度や体重によって必要量は異なります。 1食当たりたんぱく質の摂取量の目安は、20g(グラムです)程度〜30g程度です。 ちなみに、ブロッコリーと一緒に食べる事が多い食材の1つです。 さらに鶏肉は、様々な部位があります。 たんぱく質がいちばん高いのは、どの部位なのでしょうか? コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について Tsubasa Hayashiとつながる 鶏肉は、高たんぱく、低カロリー、低脂質で有名です。 そして、筋肉トレーニングの強度や体重によって必要量は異なります。 1食当たりたんぱく質の摂取量の目安は、20g(グラムです)程度〜30g程度です。 ちなみに、ブロッコリーと一緒に食べる事が多い食材の1つです。 さらに鶏肉は、様々な部位があります。 たんぱく質がいちばん高いのは、どの部位なのでしょうか? コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について ニュースレター登録 Thank you クラブ会員 ユーザー名またはメールアドレス パスワード ログイン情報を保存 パスワードをお忘れですか? 会員について ニュースレター E-mail