【グルメ】ダイエット食品、朝からスッキリ肉団子について【ハヤシマイル】

2020年度日本人の食事摂取基準の研究調査データによると、

1日に必要な食物繊維の目標量は、成人男性で21g（グラムです）以上、女性で18g以上です。

つまり、食物繊維が豊富なサツマイモを2本程度食べても届きません・・・

そして、ダイエット食で話題のファイバーボールがあります。

現代人に不足しがちな食物繊維は、腸内環境を整理整頓してくれます。