2022.02.26 【健康】継続は力なり、足指の鍛え方【ハヤシマイル】 Tweet Pocket 足と指の機能を取り戻して姿勢改善に繋げる事ができます。 そして足指の問題を解消する為には、足指を広げて伸ばす事が大事です。 1日5分程度の体操に取り組む事で、足指が広がって伸びていきやすくなります。 さらに歩行は、足の筋肉を鍛える事ができます。 足裏のアーチが戻っていくと、ズレていた重心も中心に戻って安定するようになります。 姿勢が正す事によって、腰まがりや背まがりも少しずつ改善していきます。 コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について Tsubasa Hayashiとつながる 足と指の機能を取り戻して姿勢改善に繋げる事ができます。 そして足指の問題を解消する為には、足指を広げて伸ばす事が大事です。 1日5分程度の体操に取り組む事で、足指が広がって伸びていきやすくなります。 さらに歩行は、足の筋肉を鍛える事ができます。 足裏のアーチが戻っていくと、ズレていた重心も中心に戻って安定するようになります。 姿勢が正す事によって、腰まがりや背まがりも少しずつ改善していきます。 コンテンツの残りを閲覧するにはログインが必要です。 お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について ニュースレター登録 Thank you クラブ会員 ユーザー名またはメールアドレス パスワード ログイン情報を保存 パスワードをお忘れですか? 会員について ニュースレター E-mail